Potrivit oamenilor de știință, îmbrățișările zilnice de 3 până la 7 ori întăresc sistemul imunitar și psihicul și de mai mult de 8 ori – permit unei persoane să găsească fericirea completă.…
Read More
Alunele sunt unul dintre liderii în conținutul de acid folic, care este necesar pentru o sarcină sănătoasă, iar vitamina E previne riscul de avort spontan. Alunele conțin multe alte vitamine B care…
Read More
Din salate făcute din legume și fructe crude!Ele favorizează secreția de suc gastric și pregătesc organismul pentru alimente relativ grele. Mai mult, trebuie să asezonați o salată de legume cu orice ulei…
Read More
Mărimea unei porții de produse lactate fermentate este egală cu un pahar de chefir, un pachet de brânză nu mai mult de 200 g și două linguri de smântână. Doar acele produse…
Read More
Dacă nu vă plac fructele de mare, atunci acordați atenție ciupercilor. Aceste ciuperci conțin la fel de mult fosfor sănătos pentru creier ca creveții și midiile. Champignons conțin minerale (fier, potasiu, zinc,…
Read More
Decoctul de linionberry este prescris celor care au probleme cu tractul urinar. Boabele au diferite proprietăți, inclusiv coleretice, laxative, purgative și antiseptice. În plus, sucul de lingonberry poate scădea tensiunea arterială, principalul…
Read More
Un pahar cu apă curată caldă trebuie băut imediat după trezire. După aceea, fă-ți toaleta de dimineață și bea încă 1 pahar de apă. Acum poți lua micul dejun! Stomacul a fost…
Read More
Bananele ajută la combaterea depresiei. Sunt bogate in triptofan, o substanta din care se produce serotonina, hormonul fericirii. Deci, consumul unei banane vă poate îmbunătăți cu ușurință starea de spirit. Întărirea oaselor.…
Read More